AVONTUURLIJK FIT
MET CARINA

MINDER CRAVINGS. MEER ENERGIE.

In kleine stappen naar een leefstijl die bij jou past.
Start jouw avontuur naar een fitter leven!


Plan jouw gratis kennismaking

Herken je dit?

Je hebt vaak zin in iets lekkers. Je hebt snel trek. Je energie schommelt door de dag.
Je wilt meer energie. Minder trek in iets lekkers. En lekker in je vel zitten.
Maar waar begin je?
Als BLCN-leefstijlcoach en hormoonfactortrainer kan ik jou helpen!

Hormonen in balans

Krijg inzicht in jouw hormonen. Begrijp wat er gebeurt in je lichaam en ervaar meer rust.

Minder cravings

Krijg grip op cravings en je bloedsuiker. Eet op een manier die bij jouw lijf past.

Meer energie

Voel je fitter en energieker. Geen dipjes meer gedurende de dag.
Carina aan het hardlopen

Van weinig energie naar meer avontuur

Hoi! Mijn naam is Carina.
"Ik heb zin iets lekkers", was jarenlang een van mijn gevleugelde uitspraken.
Inmiddels zeg ik deze zin steeds minder vaak. Een overwinning.

→

Ik ging van:
Beschuit met hagelslag als ontbijt, suiker in mijn thee en koffie,
zoete yoghurtdrank tijdens de lunch, koekjes, dropjes en liga’s als tussendoortjes en avondeten uit pakjes en zakjes.
→ Naar een onbewerkt en vers voedingspatroon zonder steeds zin te hebben in iets lekkers.

→

Moe en mezelf van de bank afslepen...
om één keer per week te sporten.
→ Naar meer energie en vier keer per week sporten.

Niet in één keer. Maar stap voor stap.

Benieuwd hoe ik afscheid nam van bovenstaande gewoontes?

PLAN JOUW GRATIS KENNISMAKING